幾乎每一個人都有腰傷、腰痛的經(jīng)歷，各種原因引起的腰痛發(fā)病率很高。有的腰痛經(jīng)過一段時間會愈合或好轉，而有的則反反復復發(fā)作使人倍受煎熬。對此，一些患者會出現(xiàn)煩躁情緒，認為腰痛治不好，治好了也要復發(fā)，不死不活，煩死了。由于缺乏信心，不能堅持治療，這樣周而復始，腰痛沒治好，心情卻越來越壞，豈不知，壞情緒對身體健康不利，只會使腰痛加重。
　　比如腰肌勞損，它是日常工作、學習、生活中，長期不良姿勢導致的腰部軟組織勞損，或急性腰扭傷未得到及時、適當?shù)闹委?，或雖作了治療但并不徹底，導致腰肌出現(xiàn)疲勞、痙攣疼痛等勞損癥狀，是一種慢性軟組織勞損性疾病，不易根治，容易復發(fā)。如果患者因久治不愈而心生厭煩，則會使腰肌痙攣加重，腰部活動度受限或失衡，進而使腰痛加劇。服用止痛藥可暫時緩解腰痛，但長期服用或濫用，則會對人體產(chǎn)生副作用，如胃潰瘍、腎功能衰竭等，又加重了患者思想負擔，心情更為煩躁。如此惡性循環(huán)，腰肌勞損不會好轉，腰痛不會減輕。
因此，患腰痛者不能煩躁，煩躁只會使腰痛加重。如果保持平和安定的心情，積極采取措施進行治療，則腰痛會較快地獲得緩解或好轉。